Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2562 kcal
|
Líp: 94,14g | Prot: 223,24g | Carbs : 255,11g.
Pequeno Almoço: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. Almoço: Морковь, Сочинский Хлебокомбинат Коржик Творожный , Морс Брусничный, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Картофельное Пюре, Суп Харчо. Jantar: Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Outros: Сочень с Творогом, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|