Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 38,39g | Prot: 63,13g | Carbs : 186,84g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Almoço: Honeycrisp Apples, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel. Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Pat & Oscar's BBQ Chicken Pocket. Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Marshmallow Fluff, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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