Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 74,38g | Prot: 150,10g | Carbs : 271,01g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 燙青菜, 滷蛋, 豆干, 海帶（加醬油）, 榨菜肉絲麵. Jantar: 義美 香腸蛋炒飯, 炒高麗菜. Snacks/Outros: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 瑞穗 低脂牛奶, 紅豆餅. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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