Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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114,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 51,24g | Carbs : 259,07g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds , Spectrum Chia Seeds, Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: PopCorners Kettle Corn, Outshine Mango Fruit Bar, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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