Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 120,87g | Carbs : 105,76g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovo, Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Almoço: Queijo Mozzarella sem Gordura, Betânia Requeijão Cremoso, Cebolas, Liza Maionese tipo Caseira, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Macarrão Integral Cozido, Repolho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne Moída Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Pão Integral, Queijo Mozzarella sem Gordura. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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