Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 91,28g | Prot: 97,91g | Carbs : 207,16g.
Pequeno Almoço: Cold/Iced Coffee. Jantar: Lidl Nan Bread, Sharwood's Tikka Paste, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sharwood's Korma Sauce. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Plum, Penn State Original Sea Salted Pretzels, Smith's Frazzles , Morrisons Crunchy Peanut Butter, Cadbury Bournville Classic, Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Seedless Green Grapes, Lilt Lilt (Can), Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Morrisons Kefir Yogurt Mixed Berry. mais...
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3977 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 30 minutos, Sexo - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Limpeza - 4 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Immy96
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