Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 94,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 56,20g | Prot: 157,24g | Carbs : 317,41g.
Pequeno Almoço: Female Plus Vegan Connection Hazelnut, Himbeeren, Alpro Soya Light, REWE Kulturheidelbeeren, Seeberger Paranüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Jantar: Smarties Smarties, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Seeberger Walnusskerne, Rote Paprika, REWE Bio Berglinsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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