Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 63,47g | Prot: 86,54g | Carbs : 173,52g.
Pequeno Almoço: Tricks Original Baked Crisps, Bubur Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lemon, Air. Almoço: Telur Puyuh, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Jantar: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus Lunak, Sinti Bumbu Pecel, Bayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Diabetasol Sweetener, Alpukat, MEG Keju Cheddar, Sasa Santan Kelapa, Chia Seed. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nenden Fariyawati
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