Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 45,02g | Prot: 79,21g | Carbs : 241,01g.
Pequeno Almoço: Mandarynki , BakaD'Or Żurawina Suszona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Mlekovita Mleko 3,2%, Konfitura, Banan. Almoço: Aktiplus Jogurt Pitny Jagodowy z Witaminami B6 i D, LGG, Mandarynki , Chleb Wieloziarnisty, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Cukier Puder, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Polana Twaróg Półtłusty, Pilos Twaróg Sernikowy. Snacks/Outros: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Riviva Sok Pomarańczowy 100%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Doti1987
|