36.4% body fat
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94,9 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Líp: 136,90g | Prot: 77,56g | Carbs : 245,14g.
Pequeno Almoço: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Chick-fil-A Hash Browns, Chick-fil-A Chicken Biscuit. Jantar: Tortilla Corn Chips, Hillshire Farm Hot Links, Frankfurter or Hot Dog, Checkers 1/4 LB. Champ with Cheese Burger. mais...
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3457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Futebol - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grand89
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