Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 68,60g | Prot: 91,75g | Carbs : 126,61g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Aviação Doce de Leite Pastoso, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Veneza Ricota Fresca sem Sal. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Dolce Gusto Latte Macchiato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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