Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 30,58g | Prot: 31,21g | Carbs : 78,24g.
Pequeno Almoço: Rancheiro Rosquinha de Coco, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco. Almoço: Espetinho de Carne, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Mexerica. Snacks/Outros: Pêssegos. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrylove.as
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