Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2010
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Líp: 78,35g | Prot: 54,04g | Carbs : 409,79g.
Pequeno Almoço: honey, granola, Coffee with Sugar. Jantar: fruit salad, quiche, beer. Snacks/Outros: fig cookie, cookie. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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