Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 15,69g | Prot: 82,63g | Carbs : 48,54g.
Pequeno Almoço: Tortilla de acelga/brócoli. Almoço: Filete de Ternera, Verduras al horno. Jantar: Hamburguesas caseras, Verduras al horno. Snacks/Outros: Soufflé de Cacao, Soufflé de Cacao. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 21 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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A Perder 222,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlorUnderwater
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