Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
833 kcal
|
Líp: 5,26g | Prot: 36,94g | Carbs : 170,88g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus, Apel, Pisang Kepok Rebus. mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mommy.Ina
|