Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
791 kcal
|
Líp: 20,78g | Prot: 52,69g | Carbs : 100,62g.
Pequeno Almoço: Selada, Wortel, Kembang Kol, Dada Ayam, Kentang Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Selada, Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Buah Anggur. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 23 horas. mais...
|
A Perder 28 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siti Karima
|