Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 52,73g | Prot: 145,43g | Carbs : 161,65g.
Pequeno Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Selera Kembang Tahu Kering, Kubis, Kecambah, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Ellenka Fiber Creme, Bubuk Cabai, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Pecel Lele, Labu Dimasak. Snacks/Outros: Indomaret Pisang Ambon, Bakpia, Serena Rodeo Vanilla Cream. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Melia
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