Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 106,28g | Prot: 161,07g | Carbs : 108,53g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Adrenaline Rush Zero Sugar, Мандарины. Jantar: Вкусвилл Блин-Омлет с Куриным Филе, Яблоко, Сельдерей, Вкусвилл Салат Кейл, Хурма, Пятерочка Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|