Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
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85,0 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1917 kcal
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Líp: 73,43g | Prot: 120,03g | Carbs : 248,38g.
Pequeno Almoço: Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Manitoba Harvest Hemp Hearts. Almoço: Grapes, Tomatoes, Basil, Francesco Rinaldi Original Traditional Pasta Sauce, Deli Fresh Shaved Chicken Breast, Whole Grain Ancient Grains Bread, Olivextra Original. Jantar: T. Marzetti Light Caesar Vinaigrette Dressing, Mushrooms, Francesco Rinaldi Original Traditional Pasta Sauce, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Outros: Jolly Time Yellow Pop Corn, Pompeian Olivextra Original, Navels Oranges, Bananas. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Running - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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