Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Líp: 30,63g | Prot: 60,58g | Carbs : 70,53g.
Pequeno Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сарафаново Молоко 1,5%. Almoço: ITLV Оливковое Масло, Лук, Морковь, Сарафаново Молоко 1,5%, Шампиньоны. Jantar: Филе Индейки, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле. Snacks/Outros: RENEWAL Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Ряженка, Перекресток Грейпфрут Красный, Сарафаново Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inessa1107
|