Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 73,93g | Carbs : 131,59g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red) . Almoço: Wagamama Chicken Ramen. Jantar: Cheddar Cheese , Ketchup , Mayonnaise , Prawns, Rocket, Cucumber (with Peel) , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Dirty Martini. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Body Pump - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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