Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 51,32g | Prot: 60,22g | Carbs : 231,67g.
Pequeno Almoço: Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Кабачковая Икра, ЭГО Сметана 20%, Рис Вареный, Лук, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Jantar: Гороховая каша. Snacks/Outros: Чай, Финик, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Финик, Чай. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|