Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
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72,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 33,22g | Prot: 45,72g | Carbs : 275,83g.
Pequeno Almoço: Mt. High Fat Free All Natural Yoghurt Plain, Bananas, Strawberries, Oroweat 100% Whole Wheat Bread Light, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Almoço: contemplates inner peas 00508988, Pineapple. Jantar: Red Table Wine, Homemade Cooked Pinto Beans, White Rice, Tomato and Okra. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Light 50% Less Fat Popcorn, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Mexican Sweet Roll Sugar Topping (Pan Dulce). mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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