Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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112,2 kg
Perdidos até agora: 52,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 35,82g | Prot: 85,30g | Carbs : 265,75g.
Almoço: Aldi Apfelmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kölln Haferflocken, Banane. Jantar: Activia Cerealien, Reispfanne. Snacks/Outros: Mandarine, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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