Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 61 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 43,22g | Prot: 113,01g | Carbs : 133,54g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Вкусвилл Каша Льняная, Избенка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almoço: Сельдерей, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Морковь, Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лук. Jantar: Белая Дача Салат Месклан, Избенка Сметана Термостатная 10%, Цветная Капуста, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное, Соевый Соус, Помидоры, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Избенка Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|