Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 177,05g | Carbs : 82,76g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Castanhas-do-Pará, Banana. Almoço: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Banana, Integralmedica Carnibol. Jantar: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho. Snacks/Outros: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Patinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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