Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 39,32g | Prot: 45,93g | Carbs : 181,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, CVS Daily Multiple For Men, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Almoço: Honeycrisp Apples, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Organicville Dijon Organic Mustard, Jason's Deli Savvy Chicken Salad Wrap. Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Goose Island IPA Beer, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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