|
Pff wat een kloten week denk je gezond te eten en ga je op de weegschaal staan nee hoor aangekomen ik heb gisteren ook een nieuwe weegschaal gekocht waar ook alles opgemeten word ik schrok er van dat ik weer zo zwaar ben ik ga nu weer met frisse moed er tegen aan
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
592 kcal
|
Líp: 18,48g | Prot: 35,57g | Carbs : 69,02g.
Pequeno Almoço: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Becel Pro Activ, Rivercote Thin Crisp, Water (uit Fles), AH Basic Reine Claude, Koffie (Gemalen). Almoço: Ranja, SPA Water, Blue Band Goede Start, Vitalu Volkoren Cracker, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Komkommer (met Schil). Jantar: SPA Water, HAK Rodekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
Ik snap je heel goed! Niet alle weken zijn even makkelijk :) Vol houden en volgende week vlammen, succes!
06 nov 20 por membro: robinrood_
|
Ga ik zeker doen dank je wel
06 nov 20 por membro: jodieboonstra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jodieboonstra
|