Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 84,19g | Prot: 80,06g | Carbs : 47,41g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Água de Coco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bombom coco proteico, Canastra Queijo Minas Artesanal. Jantar: Bombom coco proteico, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Brócolis, Pernil Assado. Snacks/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Caffeine Army Super Coffe, Red Bull Energético Sugar Free, Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Chiclets Tutti Fruti. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priparenti6
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