Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 19,16g | Prot: 75,09g | Carbs : 118,31g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Margarina. Almoço: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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