Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
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90,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 122,91g | Prot: 73,55g | Carbs : 292,09g.
Pequeno Almoço: Körniger Frischkäse. Almoço: Pommes Frites (Groß), Currywurst XXL. Jantar: Frikadellen. Snacks/Outros: Ijs, Nussecken, Karamell Waffeln, Feine Obst-Auslese, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Karamell Waffeln, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. mais...
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3495 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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