Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 36,74g | Prot: 44,72g | Carbs : 104,13g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Hormel Chili No Beans, Morningstar Farms Meat Lovers Vegan Burgers. Snacks/Outros: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Bananas , Gala Apples, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|