Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Líp: 41,37g | Prot: 34,07g | Carbs : 119,74g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Coffee with Cream. Jantar: Muffin. Snacks/Outros: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mais...
|
|
575 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 21 minutos, Spinning - 40 minutos, Step - 21 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|