Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 81,66g | Carbs : 58,34g.
Pequeno Almoço: Publix Soy Sauce, Corn Tortilla, Chicken Stock , Beef Broth (Home Recipe), Calavo Avocado, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orange Bell Pepper, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Mushrooms, Egg, Orange Bell Pepper, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Mushrooms, Egg, Orange Bell Pepper, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Mushrooms, Egg, Orange Bell Pepper, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Mushrooms, Egg. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Shrimp, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Pistachio Nuts, Godiva 85% Extra Dark Santo Domingo Chocolate, America's Choice Natural Walnuts, Raspberries . mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de relaxio
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