Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 93,82g | Prot: 75,69g | Carbs : 53,54g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Suco de Laranja Natural, Salada de Frutas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castanhas-do-Pará, Alho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Sococo Leite de Coco Tradicional, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Mosteiro Suco de Uva Integral, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juka Goulart
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