Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Líp: 83,03g | Prot: 215,47g | Carbs : 235,30g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins. Almoço: Kroger Fat Free Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Jantar: Sesame Oil, Harris Teeter Yum Yum Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Snacks/Outros: Quest S'mores Protein Bar. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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