Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4256 kcal
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Líp: 167,83g | Prot: 193,06g | Carbs : 501,88g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's British Style Crumpets, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Boiled Egg, Diamond of California Hazelnuts, Flaxseed Seeds, Honey, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Grandma's Molasses, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Sesame Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Dream Oat Milk, Oats. Jantar: Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chicken Pizza, Casey's Beef Pizza, Trader Giotto's Pizza Margherita. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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