Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 170,28g | Carbs : 333,29g.
Pequeno Almoço: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Quark Magro, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vallericca Insalata Ricca, Ravanelli, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Arborio. Jantar: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Arachidi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
06 nov 20 por membro: marziana666
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Fluttuazioni giornaliere, navigo intorno ai 69 😉
Anche perché, tranne la corsa, non sto facendo quasi più niente 🙈
06 nov 20 por membro: Forrest73
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Histórico de Peso de Forrest73
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