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Reeducação Alimentar + AF + JI
Mudando por mim e por meu futuro.
+ saúde
+ qualidade de vida
- depressão e crises de pânico
Graças a Deus que tem me dado forças pra continuar e graças a comunidade que nos incentiva a caminhar.
Que eu possa somar com você, que minhas experiências ao longo do processo possam ser positivamente compartilhadas.
Quem quiser seguir no IG @lanariboff
🌷 Sejam todos bem-vindos! 🌷
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106,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 33,34g | Prot: 133,73g | Carbs : 135,19g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Almoço: Bauducco Panettone. Jantar: Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Ceratti Presunto Cozido Magro, Quero Milho Verde, Cenouras, Renata Macarrão Integral Penne, Sadia Filé de Peito. mais...
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peso estável
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