Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 78,23g | Prot: 108,11g | Carbs : 176,45g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Salpicão de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salpicão de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Flormel Doce de Leite com Nozes, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArianeRocha
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