Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 87,81g | Prot: 71,23g | Carbs : 90,40g.
Pequeno Almoço: DIA Leche Semidesnatada, DIA Nata Para Montar, Café, Eco Cesta Semillas de Chia . Almoço: Trapa Chocolate Negro Gold 80%, Avellanas, Plátano, Oscar Mayer Bacon Ahumado Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Carrefour Espinacas en Hojas. Jantar: Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Queso Feta, Manzana Verde, Mangos, Aguacate, Bonarea Solomillo Pechuga Pollo, Carrefour Delicius. Snacks/Outros: Monells Jamon Cocido, El Ventero Queso Light, Alipende Lechuga Romana , Castañas. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keities
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