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Será que estou engordando mesmo ou é algum reflexo do período menstrual? não tive mudanças de fato na alimentação saudável, mas fraquejei nos treinos essa semana 😥😥
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 29,21g | Prot: 41,28g | Carbs : 147,34g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate, La Serenisima Leite em Pó Integral, Mamão. Almoço: Macarrão, Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Renata Biscoito Amanteigado, Banana Prata, Dori Amendoim tipo Japonês , Dafruta Suco de Caju. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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