Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 15,67g | Prot: 37,88g | Carbs : 72,07g.
Pequeno Almoço: R.W. Knudsen Family Simply Nutritious Mega Antioxidant, Coffee-Mate Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Trader Joe's Argentinian Red Shrimp, Soy Vay Island Teriyaki , Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Riced Cauliflower, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Tito's Handmade Vodka, Truly Hard Seltzer. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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