Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 24,38g | Prot: 83,04g | Carbs : 345,55g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Skim Chocolate Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Hy-Vee Lowfat Apple Granola Yogurt, Ocean Spray Craisins Strawberry. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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