Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Líp: 68,01g | Prot: 102,24g | Carbs : 297,56g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tong Tji Matcha Latte Tematik, Gula Pasir, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Starbucks Cinnamon Roll, Pisang, Promina Puffs Blueberry. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Pangsit Goreng, Siomay, Pisang, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Promina Puffs Rasa Pisang, Promina Puffs Rasa Pisang, Totole Kaldu Jamur, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Terung, Tempe Goreng. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emalvian
|