Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Líp: 91,69g | Prot: 95,89g | Carbs : 280,24g.
Pequeno Almoço: La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Integral. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Arroz con Pollo. Jantar: Papas Fritas (Saladas), Cerveza Normal, Churrasco Italiano. Snacks/Outros: Helado de Fresa, Costa Galletas de Vino, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Felipellanos
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