Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 90,65g | Prot: 106,48g | Carbs : 198,94g.
Pequeno Almoço: Pancake pisang oatmeal, Bakwan, Telur, East Bali Cashews Popcorn With Cashews Salted Caramel. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Alfamart Stik Keju, Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Rolade, Buncis. Jantar: Platinum Hydro Whey, Tahu, Bamboe Saus Asam Manis, Rolade, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Wall's Magnum Almond, Primo Grass Feed Whey Isolate (Plain), Gula Merah, Alpukat, Tatua Cheese Sauce, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|