Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 89,36g | Prot: 138,92g | Carbs : 172,41g.
Pequeno Almoço: Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Избенка Молоко 1%, Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Ежевика, Тыква, KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира. Jantar: Аппетит Востока Ойла, Пятерочка Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|