Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 29,95g | Prot: 67,09g | Carbs : 164,88g.
Pequeno Almoço: Tempe, Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Babat Sapi, Daun Ubi Jalar, Paha Ayam, Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Semangka, Roma Superstar Wafer. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rkd86
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