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68,8 kg efter 2 kalas igår
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 50,18g | Carbs : 70,10g.
Pequeno Almoço: Arla Mjölk 3%, Felix Äpplemos, Vanligt Kaffe, Eldorado Multivitamin Juice, Garant Havregryn. Almoço: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Hushållsost, Bregott Bregott, Kavli Flatbröd. Jantar: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Zinfandel Vin, ICA Asia Mango Chutney, Tomater, ICA Bacon, Zeta Halloumi. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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